Este último reto, el IV, consistía en un circuito combinado en el que realizásemos ejercicios para trabajar los grupos musculares a la vez que realizábamos una coreografía para aumentar la motivación. Yo, he utilizado la canción "Around the world" para la coreografía y "Ecuador" para los ejercicios.
En esta ocasión, me he rodeado de amigos en el centro de la juventud del pueblo para poder realizar el circuito. Al igual que yo, Francisco, el chico de verde, ellos estudian ciencias del deporte. Este reto ha sido para mí, el más divertido de realizar, ya que lo considero mucho más dinámico que los anteriores.
Los grupos musculares que se trabajan en las tres estaciones son los hombros, los cuádriceps y los isquios. Estas tres estaciones están diseñadas con 3 niveles diferentes de dificultad, pudiendose adaptar a cualquier estado físico
¡Os dejo por aquí el vídeo!
https://www.youtube.com/watch?v=feNEcWwKrMQ&feature=youtu.be
En esta ocasión, me he rodeado de amigos en el centro de la juventud del pueblo para poder realizar el circuito. Al igual que yo, Francisco, el chico de verde, ellos estudian ciencias del deporte. Este reto ha sido para mí, el más divertido de realizar, ya que lo considero mucho más dinámico que los anteriores.
Los grupos musculares que se trabajan en las tres estaciones son los hombros, los cuádriceps y los isquios. Estas tres estaciones están diseñadas con 3 niveles diferentes de dificultad, pudiendose adaptar a cualquier estado físico
¡Os dejo por aquí el vídeo!
https://www.youtube.com/watch?v=feNEcWwKrMQ&feature=youtu.be
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